Feb 15, 2024 · 健康維持、生活の質の向上（QOL）のために自ら自分の身体を良い状態に整えて継続するというセルフコンディショニングの考え方も認知されてきています。

セルフコンディショニング. □首肩スッキリエクササイズ(肩甲骨周りのストレッチ・二の腕シェイプ). ・楽な姿勢で座り、胸の前で ...

Duration: 17:32
Posted: Sep 17, 2023

立つ・座る・振り向くなど、日常の動作に不安やつらさを感じている方、長時間のデスクワークなどで疲労している方でも、毎日の生活が楽になっていくことで継続意欲を高める ...

Aug 22, 2022 · あなたの会社の“職業病”を運動で改善！ 就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ ○パーソナルトレーニング

May 20, 2021 · 【足底】ウォールタッチ【フィジカル コンディショニング】 · 【足底】足底のセルフコンディショニング【フィジカル コンディショニング】 · 【すね】 ...

Duration: 5:08
Posted: Feb 9, 2022

本講座では足関節底屈エクササイズにおけるOKCからCKCへの段階的なアプローチや、安定性と剛性を向上する足関節エクササイズをご紹介します。 サンプル動画一覧を見る ...

Duration: 0:56
Posted: Feb 25, 2019

Aug 18, 2023 · こんにちは。 今回は北海道東川町で活動中の中島が担当いたします。 今回はエクササイズを実施する際に、「正しい姿勢」を意識するための方法をご紹介 ...